Здраве и спорт

Какво е детоксикация и как да я постигнем

април 26th, 2015 Няма коментари

Чувствате се мудни или извън синхрон? Борейки се с кожни проблеми, болки в ставите, или проблеми с храносмилането, не успявате да отслабнете. Може би е време за детоксикация на тялото.

Такава се практикува от векове наред и в различни култури по света – включително аюрведа и китайски медицински системи. ПО своята същност детоксикацията е за почивка, почистване и подхранване на тялото от вътре на вън. Чрез отстраняване и премахване на токсините, след хранене. При нея тялото изисква здравословни хранителни вещества, а в своята същност един детокс може да ви помогне да се предпазите от заболяване и да подновите способността, за поддържане на оптимално здраве.

Как работи детоксикацията:

По принцип, детоксикация означава почистване на кръвта. Това се постига чрез премахване на примеси от кръвта в черния дроб, където токсините се обработва за отстраняване. Тялото също така елиминира токсините чрез бъбреците, червата, белите дробове, лимфата и кожата. Въпреки това, когато тази система е компрометирана и в нея има налични примеси не са добре филтрирани. По този начин всяка клетка в организма се нарушава.

Една програма за детоксикация може да помогне естествен процес прочистване на организма. Такава може да включва

  1. Почивка на органите при гладуване;
  2. Стимулиране на черния дроб, за премахване на токсините от организма;
  3. Насърчаване и елиминиране на свободни радикали, чрез премахването им от червата, бъбреците и кожата;
  4. Подобряване циркулацията на кръвта с помощта на спорт и физическа активност;
  5. Зареждане на тялото със здравословни хранителни вещества. Последното, освен храни каквито са суровите плодове и зеленчуци може да включва и някои билкови чайове. Природните източници са най-мощните антиоксиданти за организма.

About the author

Проверени козметични продукти
Проверени козметични продукти

Няма коментари

Минералната вода може да е полезна за вас
Минералната вода може да е полезна за вас

Няма коментари

3 урока, които ще ви накарат да вярвате в протеините
3 урока, които ще ви накарат да вярвате в протеините

Няма коментари

Тенис ракети
Тенис ракети

Няма коментари

Примерът на големите
Примерът на големите

Няма коментари